Як уникнути травматизму під час ожеледиці

Головні правила безпеки при ожеледиці:

• Не поспішайте: що повільніше ви йдете, то мешим є ризик впасти і травмуватися.
• Не тримайте руки в кишенях: це дуже допоможе при падінні.
• Присядьте, якщо відчуваєте, що втрачаєте рівновагу: це допоможе втриматися на ногах, а у разі падіння – падати буде не так високо і не так боляче.
• Тримайтеся осторонь будівель, щоби захистити себе від падіння буруль.
• Сконцентруйтесь, коли переходите дорогу: гальмівний шлях при ожеледиці значно збільшується.
• Не взувайтесь у чоботи на високих підборах: ідеальний варіант – зручне взуття з рельєфною підошвою.

Навіть якщо не одразу, а через деякий час після падіння почала боліти голова з’явилася нудота чи біль у суглобах − терміново зверніться до лікаря!

За даними Центру медичної статистики, останніми роками в середньому 97,5 тис. українців щороку зазнавали ушкоджень різного ступеня тяжкості внаслідок падіння (для кількісних даних використано середній показник переліку травм, найбільше характерних внаслідок падінь: переломи черепа, хребта, кісток верхніх та нижніх кінцівок).